第26期1879研习社回顾

分享嘉宾：张晓会，1879计划二期班毕业学员，1879优秀毕业论文和优秀学员奖杯获得者，河北省石家庄市慧哲心理咨询有限公司创办者，成立了儿童完整成长体验馆。

张晓会根据所学，针对4到15岁儿童的心理教育，开发了一套儿童心理教育新路径模式的课程，此次课程是系列课程中关于情绪管理的单次课程。篇幅所限，内容有删减。

以下为正文——

本次课程我们将课程体系中情绪关怀的主题，精炼地给大家做一个分享说明。

针对儿童的心理特点和认识水平，我们不能拿晦涩难懂的专业书籍来给孩子们展示，因此我们选择了绘本这样的工具。绘本是图文结合最好的呈现形式，孩子可以用耳朵听老师语言的讲解，用眼睛看到绘本故事的画面和情节变化，用心去感受故事情节带给他的感受，链接上自己日常生活中的场景，就如同他自己在内心世界里上演了一个生动的电影故事。

今天，用一本绘本讲解有关恐惧情绪的内容。

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课程设置流程如下——

第一个步骤：我们会准备轻松愉快的漫画形式，引入一些关于恐惧情绪的讨论话题，我这里给大家呈现几张图片，让孩子们整体认识一下恐惧情绪的特征。我会介绍恐惧的特征，尤其是恐惧情绪的保护作用和一些可以接受的部分，避免大家有偏颇的认识，恐惧情绪不是让我们退缩和殚精竭虑的事情。

第二个步骤：接下来我们就会让孩子们画他们自己的恐惧情绪，这里面我们运用的就是心理绘画技术，目的是让他们的情绪外化，便于老师们发现孩子们的情绪状态和程度、心理需求等，让授课老师更好地了解每个孩子。

第三个步骤：就是选择一本经典的绘本故事书，来演绎、讨论和互动。我们用《勇敢的本》。

课程中老师会把故事内容讲述一遍，因为故事内容的讲述是日常馆内课程中很重要的一个环节，授课老师用比较温和和缓慢的节奏，按照听课人群的年龄和接受的习惯，讲解故事情节。

讲解故事内容，大约15分钟时间。

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课程设置里面重点就是对故事的内容解析，这个解析过程中就是运用到一些心理学技术，叙事疗法、游戏角色扮演、情绪关怀动作、文字书写、静心冥想等形式的演绎都会在解析过程中不同程度地、依据绘本故事的特点、孩子的特点、理解的程度等 ，来灵活应用和辅导。

关于故事解析的价值和带入情感、行为、人格建立三个维度的形式，是我们疗愈力量的生成的关键核心所在，下面我来重点跟伙伴们分享一下这个主题。

听完故事的朋友，可以思考一下这几个问题：

1、是谁告诉本是个胆小鬼的？【自我觉察】

2、是什么事情，让本觉得自己胆子小？【感受、觉察、表达】

3、本在觉察到自己胆子小后，说了什么？做了什么？【主动想要改变】

在这个故事中，没有人告诉本是胆小鬼，是本自己觉察到的。在被人插队时，不敢穿花背带裤时，床底下有动静时，本都会感到害怕，故事在一开头，用本对自己的感受、情绪的觉察，介绍了本对自己的情绪的认识。

一方面用内心活动开头讲故事，很容易引起读者的共鸣，使读者能很快投入到故事中去；另一方面，这样的开头，吻合了情绪关怀的第一步——觉察与识别。

有了这样的开头，我们就可以和孩子们讨论：

1、当我们自己有情绪的时候，我们知道自己在情绪中吗? 这是一种什么情绪呢？

2、日常生活中，你什么时候会感到害怕？

3、这种害怕让你有怎样的感受和想法？

4、在害怕中，你的身体感受和心理感受是怎样的？

5、在害怕中，你通常是怎么做的？

故事的开头，本已有对自己的恐惧的觉察，那他又是怎么做的呢？本有改变的意愿和行动，已经迈出关键的第一步：他要穿过奇幻树林，去找魔法树。

精彩故事就此开始。

在设计恐惧情绪主题的阅读路径时，《勇敢的本》作为第一本书来讲读，是因为看到本的故事情节，完全吻合隐喻了心理学上对恐惧情绪的解释，完全说明白了当面对恐惧时，我们该做点什么。

这也正是好故事的伟大、深刻之处。       

听过故事的朋友，还记得吗？

1、在奇幻树林，他遇见了什么？他害怕了吗？

2、本是怎么做的？

3、在他那样做过，发生了什么？

毫无疑问，喷火龙、巨蛛、女巫、骷髅都象征着恐惧，当我们遇到一些事情，会感到害怕，这是正常的。出现各种情绪都是正常的，情绪是一种本能，我们首先要接纳自己出现的这种情绪，不要觉得自责，不要压抑自己不要有这种情绪。如果我们压抑自己的情绪，通常也不能接纳他人的情绪。

日常生活中大人们经常压抑孩子情绪的做法有：

“别哭了”

“有什么好哭的！”

“不就是天黑了吗，有什么可怕的？”

“男子汉流血不流泪。”

“我要坚强，不能哭！”

……

所以，在故事中，我们看到，本在遇到这些怪物之后，首先的反应是害怕的，作者并没有弄虚作假，捏造虚幻。对人物真实的反应，对应着我们每一位读者的真实心理，共情就得到实现。这就引发一个思考，在任何作品中，有血有肉的真实故事形象和高大的全能英雄，哪一个更能打动人？

那本是怎么做的呢？本盯着喷火龙的黄眼睛说：“你好……我要去………”本对蜘蛛说：“你好，我要去……”本对巫婆说：“你好，夫人……我要去……”

我们看到本没有逃跑，和这些怪物直接面对，并友好和善礼貌的打招呼，同时说明来意。无一例外，在做了这些后，那些看起来可怕的怪物，并没有想象中那么可怕，相反友好的回应了他，并像朋友一样给他指路，请他捎话。

这样的故事情节，从儿童文学角度考虑，故事情节起伏，情感张力大，能够紧抓读者的心；从心理学角度欣赏，这样反复出现的情节，是有心理学理论依据的，也就是心理咨询师们常说的：去经历，去直接面对，用爱去面对，像你希望别人如何对待你那样去对待别人。

这个故事中，轮番三次，让本遇见怪物，循环往复，从文学之美上欣赏，这是重复环节，节奏一致，在循环的故事情节中，让孩子感到秩序感和猜对故事的成就感，从心理疗愈角度解读，我们需一次又一次的经历、面对、解决，反复出现的状况，来激发我们的内在力量。

图画书的文学之美和心理学的真理之美，结合的天衣无缝！

 依然回到故事中，我们接着讨论思考：

1、是魔法树让本变得勇敢了吗？

2、本是什么时候变得勇敢的？

你是否也期待过别人能给你勇气？对于这些问题，你是怎样理解的呢？

在我们的课堂上，有人说是本自己变得勇敢的，他在经历探险之后变得勇敢的；也有人说，他在决定去奇幻树林时就勇敢了；还有人说他有勇气打电话，就很勇敢了；有的成人则说：他自己能觉察自己的恐惧，有意愿去改变，本身就是勇敢。

是的，真正让本变得勇敢的，是本寻找勇气、经历恐惧的经历，这个过程，让本变得勇敢。

勇气是我们每个人心底本来就有的东西，存在于各个不同的形式。当我们把勇气拿出来，用它来面对我们心里的恐惧时，它会像光明一样照进黑暗。勇气并不是别人给的，勇气是我们内心隐藏的宝藏，只要我们能找到他。当我们决定直面恐惧时，勇气就会自然出现。

那么，还有一个问题：故事中，仅仅是本疗愈了恐惧吗？

还记得喷火龙吗？喷火龙是怎样出场的呢？

我们看图画中，喷火龙叉着腿，张着翅膀，对本伸着脖子，吐着舌头，瞪着眼睛，这是防御的姿势，本对他来说，是个来路不明的侵入者，喷火龙心里也是有恐惧的疑惑。

当本礼貌友好的表明来意，喷火龙明白了本没有恶意，自己的恐惧和火气也就消失了，还给本指了路。

假想如果本遇见了喷火龙，没有直面表明来意，反而吓得拔腿就跑，喷火龙会如何反应？

由此可见，气焰嚣张，汹涌咆哮，或许是恐惧的表现。

故事的结尾，也非常有趣、隽永：

本高高兴兴的回家，觉得自己变成了勇敢的本，他开始穿上原来不敢穿的花背带裤，对加塞的女孩说请不要插队，还买了两块蛋糕，一块是给自己的奖励，一块是给床底下的幽灵。

作者不忘呼应故事的开头，让本有直面“床底幽灵”的行动，这又是一次新的面对，一次增加勇气的机会。

好可爱、好温暖、好智慧的故事结尾啊！

图画书的阅读丰富感，除了文字故事收尾呼应，图画也是首尾呼应。

大家看这个故事首尾的两幅图，地点相同，人物相同，但场景、色彩、人物肢体表情却大大不同了，人物的心理活动也不同了。图画故事在讲本的变化，前一个垂头丧气，沉重忧伤，后一个抬头挺胸，兴高采烈，连周围每一位人物表情都不一样了。

这本书，除了文字故事有疗愈作用，就连图片色彩、图片细节都有疗愈作用。你看，这本书，是讲恐惧的，里面也有可怕的怪物，可是色彩偏偏用粉红、明黄、橘红、蔚蓝、粉绿等温暖明亮的颜色，让我们读起来，感觉没有那么可怕，像个游戏一样。色彩本身的安抚作用，和文字故事结合，不能不说这是一部非常出色的作品。

另外这本书可欣赏的细节有很多，例如本的宠物小猫，开始时也是一个胆小鬼，老鼠都不把它放在眼里，在和本一起历险过程中，发生了很大的变化。大小朋友们，可以找找看看哦。

图画书中还有很多有趣有料的细节，我们就不一一说明了，大家可以慢慢寻找。

故事的核心价值是。孩子们有所领悟，就是很好的收获。我把我和孩子们的讨论小结贴在这里，分享给大家。

一本完整的故事讲完了，也给课堂中的孩子们做了深入的解析和互动。在课程的最后环节，我们还会让课堂中的孩子们再画一幅“情绪愿景图”，通过两幅画的前后对比，看到故事疗愈力量的呈现，让孩子的家长清晰明了的看到课程中发生的孩子的变化。

在这里我们分享课堂中一个儿童图画的变化过程——     

 情绪课程第一幅画面：

在情绪主题课程中成长的孩子，心理能量和健康乐观的品质会被赋能和强化，即使阶段性遇到了一些学校里和家庭里的应激事件，也会在课程中，通过阅读有意义的故事，听老师的讲解，来化解问题和困扰点，不压抑情绪，不变异行为方式，健康完整地成长为那个主体性强大的自我。

策划、素材|1879项目组

编|如意